Твой Челлендж На пресс
За 7 дней
Официальный гайд к 7-дневному бесплатному марафону на пресс от YouTube-канала «ДелайТело». Здесь ты найдешь мини-инструкцию к челленджу, советы о питании и техники упражнений, а также трекер тренировок с дополнительными заданиями на неделю.
Скачай Бесплатный Гайд
ОТ АВТОРА
Наташа ДелайТело
Могу сказать, что я вложила в этот марафон много сил, работы и любви, чтобы сделать его максимально эффективным и интересным для тебя! Надеюсь, ты это увидишь, как и крутой результат после марафона.
Узнай ещё немного обо мне и фитнес-проекте ДелайТело!
Что Тебя Ждёт?
ОТ АВТОРА
7 Экспресс-Тренировок
На марафоне тебя ждут 7 интенсивных экспресс-тренировок на пресс, длительностью около 10 минут каждая. Для еще лучших результатов и более комплексной тренировки, в гайде ты найдешь дополнительное задание на каждый день.
Трекеры И Лайфхаки В Гайде
В гайде, который ты можешь скачать выше, ты найдешь лайфхаки к тренировкам, трекер на неделю, а также общую мини-инструкцию к марафону.
7 Локаций 5* Отеля Маджестик В Центре Барелоны
Марафон будет проходить в шикарном 5* отеле Маджестик в центре Барселоны. Каждая из 7 тренировок будет проходить в 7 различных локациях отеля. Расскажешь потом в комментариях, какая тебе понравилась больше всего?
Присоединяйся К Нашей Семье!
Делись своими впечатлениями о процессе марафона и его результатах в Инстаграм, отмечая меня @delaytelofit. Там же присоединяйся к дружной семье ДелайТело, где мы узнаем секреты тренировок, вкусные лайфхаки в здоровом питании и делимся эмоциями нашего фитнес-пути!